잠실새내필라테스 안마의자도 있는 힐링플레이스 6개월 후기

잠실새내필라테스, 저의 요즘 힐링 플레이스입니다 사무실에 오래 앉아 있어서 저는 요통이 종종 찾아옵니다..ㅠㅠ 속근육(코어)이 약하면 더 그럴 수 있다는데요 필라테스가 속근육을 튼튼하게 하는데 일등공신이래요! 겉근육, 속근육이 뭘까요?? 겉근육은 힘을 써서 파워를 낼 수 있게 하며, 주로 헬스를 통해 근육을 키울 수 있습니다. 속근육은 몸 깊숙한 곳에 존재하는 심부 근육으로, 뼈와 관절의 움직임을 잡아주는 역할을 합니다. 필라테스도 하고 안마의자에서 힐링도 하면 정말 좋습니다 ㅋㅋㅋ (그야말로 천국!) 잠실새내필라테스 추천하는 이유 필라테스를 통해 속근육을 강화하면 바른 자세를 만들고 몸매 라인을 예쁘게 만들어 주기 때문에 요즘 여성분들께 핫한 운동인 것 같아요. 예전에 배웠는데 다시 배우려니 설레더라고ᄒᄒ 그럼 잠실새내필라테스 리뷰 시작합니다~~! 저의 생활권은 송파구이기 때문에 잠실새내역에서 위치가 가깝고 운동기구가 최신식 시설이며, 지하는 피하고, 넓은 평수, 강사님의 퀄리티도...