다이어트 결심과 식단(오버나이트오트밀, 그린스무디, 에어프라이어 고구마)

주말에 옷가게에 갔다가 치마 단추가 안 잠겨서 충격을 먹고, 오랜만에 만난 동생이 다이어트에 성공해 얼굴이 반쪽이 된 것을 보고 엄청난 자극을 받았다! 어제 저녁부터 운동 + 식단관리에 착수했다. 어제의 식..

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