유자차 효능과 부작용 함께 알아보는 시간 가져볼게요

오늘은 유자차의 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. 점점 추워지는 요즘 따스한 유자차 한잔이면 칼칼한 목도 그리고 편안해지 느낌을 받기도 하기 때문이죠. 1. 유자란? 먼저 유자는 중국에서 신라시대 때 우리나라로 건너온 과일로, 껍질이 두꺼우며 향이 진한 특징을 가지고 있습니다. 유자는 신맛이 강해 생으로 먹기보다 껍질과 과육 모두를 설탕이나 꿀에 절여 유자청, 유자 소스, 유자 잼, 유자차 형태로 이용합니다. 2. 유자차 효능 1) 감기 예방 유자에는 비타민C와 구연산이 많이 함유되어 있어 감기 예방에 좋으며, 리모넨 성분은 목 염증을 줄여주며 기침을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 2) 피부 건강 증진 유자와 유자차의 비타민 C는 콜라겐 생성을 지원하고 활성산소를 퇴치하여 피부 노화를 예방합니다. 3)..

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