클린에 도전하다

클린을 해보았다 클린은 파워 그리고 민첩성과 더불어 유연하지 않다면 할수 없고 또한 무거운 무게를 들어올리어 어쩌면 자신의 모랄까 강해짐고ㅏ 동시에 인간이 해볼수 있는 원초적인 행동이라고 생각된다 아니 남자가 좋아하는.... 처음에 45lb바를 가지고 몸을 풀었고 35lb plate를 시작으로 10lb씩 늘려가는 형식으로 진행했다 처음 해보는 클린이고 웨이트를 해왔지만 무게에 욕심은 내지 않고 천천히 진행했다 무게가 올라갈수록 타이밍과 제자리 점핑 및 하나라도 맞지 않으면 억지로 들지 않았고 그랬다면 큰 부상을 초래하는 위험한 행동이기 때문이다 앞으로 갈길이 멀다!! 모든 크로스핏 및 운동을 좋아하는 사람들이 더 멋진 몸매와 더 좋은 perform을 가지길!!!...

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