멸치 벌크업 하는 법 / 벌크업은 뭔지 알고 하시는 거에요? / 70kg ->95kg까지 끝나지 않은 여정

이 제목에, 이끌려서 글을 보는 당신은, 아마도 헬스에 꾀나 관심이 있는 것 같다. 나는, 처음부터 완전생 네츄럴 본 헬저씨이다. 70kg ->95kg까지 가는 길은 거진 10년은 걸린 것 같다. 그리고 심지어,더 커보겠다고, 103kg까지 갔다가, 과한 음주로 인해, 장염이 걸려서 88kg까지 2주간의 강력한 설사병으로 인해, 강제 다이어트가 된 적도 있었다. 벌크를 하는 방법을 알려주는 글은 아닐 수도 있을 것이다. 왜냐하면, 당신의 몸과 나의 몸은 정말 어디 하나 같은 구석이 없으며, 겉으로 보이는 피부와 인종정도? 만이라고 생각한다.ㅋㅋ 그리고 굉장히 많은 시행착오를 겪었고, 누구는 나는 벌크업을 못해 안돼! 라고 말하지만, 누구나 다 커질 수 있고, 원하는 몸을 가질 수 있다! 라고 생각하기 때문이다. 왜냐하면, 내가 그 사람 중에 하나이기에, 더 떳떳하게 말할 수 있겠다. 그리고 그 긴~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 시간을 인내해서, 나를 정말 변화시킬 ...

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