[헬스할때, 좋은 영양제] 사포닌, 아르기닌을 포함한 마카!!

마카가 뭐야? 마카는 페루의 안데스 산맥에서 자라는 산삼같은 것이라고 생각하면 된다. 마카의 기원은, 고고학에서 말하기를, 페루의 푸닌 주 라는 지역으로 알려져있다. 고대 잉카 제국의 시대에는 이미 먹고 있었고, 원시 마카를 굽고, 찌는 방식으로 섭취를 했다고 합니다. 또, 건조시킨 마카는 오랜시간 보관이 가능하기에, 보존식과 더불어, 쌀, 옥수수 등의 곡류와 교환하는 아주 중요한 교역 자원이었다고 합니다^^ 또한 마카는, 페루의 산삼이라고도 칭할 정도로, 귀하게 취급이 되고 있는 것이 현실이다. 페루의 안데스 높은 고지대에서 살아남을 정도의 식물이라면, 좋은 영양성분을 가득 품고 있어야, 살아남는다, 라고만 생각해도, 마카가 가지고 있는 효능은 좋다고 생각해도 무방할것 같다. 또, 몸에 좋은 영양성분이 많이 들어있는 마카는 지금까지도 영양제로 나온 것 중, 인기 상품이지 않을까? 마카에는, 어떤 영양소가 들어있을까? 마카에는, 아연, 미네랄, 불포화지방산, 파이토케미컬, 글루코시놀...

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