즉흥 연주의 규칙은 여러분을 더 재미있게 만들 수 있습니다. 그들은 또한 여러분을 더 자신감 있게 만들 수 있습니다.

몇 년 전 제가 뉴욕으로 이사했을 때, 저는 그들이 도시로 이사할 때 전형적으로 하는 모든 활동에 몸을 던졌습니다. 저는 브로드웨이에서 쇼를 보고, 프로스펙트 파크에서 피크닉을 하고, 보데가에서 단골이 되었습니다. 저는 또한 즉흥적인 수업을 듣기 시작했는데, 그것은 뉴욕에서 해야 할 일들 중 하나처럼 보였습니다. 매주 세 시간 동안, 저는 대본 없이 코미디를 하는 기술을 배웠습니다. 그리고 저는 그 수업들이 제 불안감과 지나친 생각을 하는 경향을 극복하는 데 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 무대뿐만 아니라 일상생활에서도 말이죠. 예를 들어, 저는 회의에서 목소리를 높이는 것을 수줍어하곤 했지만, 라이브 청중 앞에서 스케치를 한 후에는, 그것은 식은 죽 먹기처럼 보였습니다. 이 기술을 수행하는 데에는 몇 가지 정신 건강상의 이점이 있는 것으로 밝혀졌습니다. Thinking Skills and Creativity 저널에 발표된 2020년 연구에 따르면, 연구원들은 하루에 20분의 ...

원문링크 : 즉흥 연주의 규칙은 여러분을 더 재미있게 만들 수 있습니다. 그들은 또한 여러분을 더 자신감 있게 만들 수 있습니다.