유지어터의 자기관리 혼자 헬스장에서 운동하기

Treadmill & Weight 러닝머신(트레드밀) 상암동 헬스장 1:1피티샵 쿠바핏에서 혼운동하기 지난번에 올린 운동 일지를 이어 3월의 운동일기를 가지고 왔습니다-! 왜 이렇게 바쁜 건지 금, 토, 일은 또 다른 스케줄 때문에 방문도 미뤄지고 답방을 못 가서 죄송해요c 하지만 늦더라도 답방은 꼭 ! 갈 테니 기다려주세요c c️ 지난번 포스팅은 여기 ෆ 유지어터의 운동일지 /다이어트 Feat. 러닝머신 웨이트 트레이닝 The treadmill + Weight 인생 몸무게를 찍고 다시 시작한 웨이트트레이닝 / 운동일지 안녕하세요-! ... m.blog.naver.com 이러하게 되어 이어지는 3월의 운동입니다 ̎ 03/09 • 바벨 데드리프트 W45 *13 / 5Set • 시티드 로우 W35 *13 /3Set • 러닝머신 Speed 5-6.5 / 30분 운동도 하고 치킨도 먹고 먹으려고 운동하는 사람 여기요- 크크크치킨 나는 솔로 때문에 시켜서 먹어보았는데 JMT 그래도 원픽...

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