오메가3 와 총콜레스테롤 수치 개선하기

건강검진 할 때 마다 이젠 좀 건강에 신경을 많이 써야겠다고 다짐하게 됩니다. 그래서 어떤 운동을 해 볼까 알아 보기도 하고 좋은 음식이나 보조제 등을 찾아 보기도 하는데요. 오늘은 많이들 드시는 오메가3에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 예전에 다친 무릎이 안좋아 TV에 나오는 유명 의사에게 찾아 가서 치료를 받은 적이 있습니다. 당시 혈액 검사를 하고 2주뒤 문자로 결과를 받았는데요. 일부 결과가 아래와 같이 나왔습니다. /염증수치(ESR/CRP):4/0.17정상[정상범위 :0~20/0~0.5] /간기능수치(AST/ALT):24/30정상[정상범위:0~40/0~41] /신장수치(BUN/Cr):15.7/1.07정상[정상범위:6~23/0.5~1.2] /총콜레스테롤(TC):237높음[정상범위:0~200] /중성지방(TG):177높음[정상범위:1~150] /저밀도콜레스테롤(LDL):174높음[정상범위:0~130] 무릎의 염증이 잘 낫지 않으니 염증 수치가 높지 않을까 생각했는데 의외로 염증...

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