저탄고지 다이어트 28일차(LCHF,케톤다이어트)

28일차 ※시작일 19.03.23 1) 수치 추가감량 700g 총감량 약 5kg 케톤: 1.4/ 혈당 111( 방탄커피마심) 2) 식단 초반처럼 급격하게 체중이 줄어드는 효과가 없었다. 특히 4/14일부터 생리를 시작했는데 15일차였던..

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