키 160 이하 여자의 스쿼트 자세

기본적으로 알려져 있는 스쿼트 자세는 - 어깨너비로 발을 벌리기 : 기본 스쿼트 자세. 와이드 스쿼트 등 변경 가능 - 발끝은 11자(X) : 예전에 이렇게 잘못 알려졌으나 이는 몸 구조상 무리가 올 수 있어 발끝을..

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