여자 몸매를 만들기 위한 웨이트 분할- 무계획으로 운동해 왔던 운동 초보의 반성

여직까지는 웨이트든 운동이든 분할 운동을 생각해 보지 않고 무턱대고 운동해 왔었다. 근육이 거의 붙지 않는 체질이라, 이제는 체계적으로 운동을 할 것이다. 제이제이살롱드핏의 [여자 미용몸매는, 추천 운동횟..

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