당뇨에 좋은 음식 10가지 종류

당뇨에는 어떤 종류의 음식을 먹으면 좋을까? 당뇨병은 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나는 대사 이상으로, 일반적으로 인슐린의 부족이나 제대로 장용하지 않는데 기인한다.

인슐린은 혈액 속의 포도당(당분)을 세포로 운반하는 호르몬으로, 당뇨병에서는 이 인슐린 작용이 제대로 이루어지지 않아 혈당 조절이 불안정해진다. 일반적으로 혈액을 채취 검사하여 공복혈당 수치가 110 mg/dL 이상이면 주의가 필요하고 126 mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단한다.

당뇨병은 만성적이며 관리가 필요한 질환으로, 적절한 식단 관리, 운동, 혈당 감시 및 필요한 경우 의약품이나 인슐린 치료가 수반된다. 또한, 당뇨병 환자는 정기적인 의료 감시와 혈압, 혈중 지질 등 다른 건강 지표에 대한 주의가 필요하다.

당뇨병을 관리하기 위해.....

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