겨울철 건강하게 운동하는 방법

이제 완전한 겨울인듯 합니다. 오늘은 잠시 따뜻해 졌지만 이전 몇일 동안 공원의 호수를 모두 얼릴 정도의 반짝 추위가 지나갔습니다. 여름과 가을에 걸쳐 운동하던 분들의 숫자가 확연하게 줄어든 것이 느껴집니..

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