junk food 정크푸드와의 밀당

정크푸드 junk food 와의 밀당을 멈출 수가 없다 왜일까? 왜 하필이면 몸에 해로운 음식들이 내 입맛을 돋우게 하는 걸까? 객관적인 사실들로 그 타당성을 찾아보면 일단 정크푸드에는 당분이 기준치보다 엄청나게 많이 들어있는 것을 볼 수 있다. ** 정크푸드의 중독성 대표적인 정크푸드라 꼽자면 피자, 햄버거, 소시지, 핫도그, 감자튀김 등이 있다. 지금 당장 눈앞에 있다면 손이 먼저 반응할 정도로 우리 뇌는 흥분하게 된다. 이 음식들이 기름에 어우러져 튀겨지게 되면 그 맛에 헤어 나오기는 거의 불가능이다. 옛말에 고무신도 튀기면 맛있다는 말이 있듯이 그만큼 중독성이 강하다는 반증이다. ** 내 몸의 반응 기름진 음식을 먹게 되면 몸이 먼저 반응하죠 조금만 먹어도 포만감을 일으켜 마음을 차분하게 유지시켜..

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