7월7일 운동일지 (금요일)

6시 기상후 어김없이 시작되는 하루 공복 유산고 해주고 하루일과 시작 오늘만 가면 주말 또 쉰다 행복해 자세는 완전 웃긴데 눈뜨자마자 이러고 있으니 할머니가 뭐하는가 쳐다보시고 고개 휙 돌리셨ㅋㅋㅋ 내가봐도 웃기긴하지만 3배속 이라 cc 뭐 운동 한게 중요하죠??? 오늘은 유튭보다 또 쉽게 할수있는 5분 스쿼트 들고왔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 은근 요고 쏠쏠 하죠 따라하기 ~ 오늘은 수업 진짜 빡빡하게 풀타임 ㅠ 집오자마자 기절 ;;; 헬스장도 안가고 그냥 홈트로 마무리 다솔맘 도 유명하시죠 ! 체지방 유산소운동 해보기로해요 따라하기 쉬우니 매일 부담없이 하시기에도 좋아요 오늘은 저도 홈트로 마무리 해봅니다 주말 잘 보내세용️c...

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