리스펙트 기무라 주짓수 4월의마무리

4월 코로나유행도 잦아들면서 참으로 주짓수를 하기 좋은 계절 이었습니다 ! 이젠 땀도 적당히 날려고 하고 슬슬 에어컨을 틀어야 할 것같아요 ! ️ 4월달은 라쏘를 위주로 수업을 구성 해보았고요 다소 어려운동작이 있었지만 다들 잘 따라해 주셨습니다! 라쏘가드 세팅 . 스윕.오모플라타.트라이앵글. 오모플라타스윕 .딥라쏘 . 리버스라쏘. 크로스 라쏘 등등 라쏘에 관한 거의 모든것을 수업해 본것 같네요 ㅋㅋ 물론 기억에는 남지 않을수도 있지만 몸이 기억하실 거에요 이외에도 스탠딩에선 레스링식 테이크다운 을 기반으로한 암드렉 테이크다운 . 낮은태클 . 태클카운터 하체돌리기 와 같은 기술도 수련하였고요 스탠딩. 패스.스윕. 서브미션 .리커버리 등등 적절히 섞어서 교육을진행 하였습니다 그외에도 체력훈련도 살짝씩 섞어서 진행하였는데 운동 끝나고 체력훈련 원하시는분 계시면 언제든지 체육관내에 비치되어있는 장비들로 운동을 해보세용 2월에 오픈을하여 어느덧 오픈 3개월 차가 되어가고 있네요 가끔은 이...

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