아이도 어른도 안전한 주짓수 (개봉동.구로동.오류동.고척동 주짓수 리스펙트)

모든 스포츠엔 부상이 따릅니다 주짓수 같은 경우엔. 상대방과 스파링을 하다가 부상을 당하는 경우가 종종 있습니다 부상의 원인을 뽑자면 1.상대방에 의한 부상 관절기를 무리하게 사용한다거나. 룰을 잘 숙지하지 않은 상태에서 반칙인 자세를 걸 경우 . 갑작스러운 공격 또는 상위포지션에서 짖누를때 부상이 발생할수 있습니다 이런경우 초보자들 사이에서 주로 나타나는 현상인데요. 너무 무리한 서브미션 욕심과 이겨야겠다는 생각만 버리고 기술연습을 한다는 생각으로 머리를 쓰며 움직이면 서로 즐겁게 주짓수를 즐기실수 있습니다 2.내 자신에 의한 부상 스트레칭없이 본운동 시작 . 몸 컨디션이 좋지않은데 무리하게 운동 나오는경우 . 기술에 걸렸는데 버티다가 탭을 늦게치는경우 . 인체공학적으로 해서는 안되는 관절 가동범위를 넘어서는 자연스럽지 않은 동작을 무리하게 시전하려 하는경우 . . . . 부상을 피하려면.. 주짓수 뿐만 아니라 모든 투기 스포츠 를 하시는 분이라면 상호간의 존중과 배려가 필요합니다...