아연이 신체에 미치는 영향

아연은 신체의 정상적인 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 그것은 200개 이상의 효소의 구성 요소이며 포유류의 근육, 기관, 세포 및 털에서도 발견됩니다. 또한 아연은 과일, 채소 및 조개류에서 발견됩니다. 아연이 신체에 미치는 영향 신체는 식단을 통해 아연을 흡수하고 그 수치를 조절합니다. 아연의 식품 공급원에는 동물성 단백질, 가금류, 생선 및 유제품이 포함됩니다. 아연 결핍은 성장 부진, 면역력 저하 및 습진과 같은 피부 질환을 유발합니다. 그렇다면 신체에 아연이 충분하지 않다는 의미는 무엇입니까? 아연은 면역 체계에 중요하며 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다. 아연이 신체에 미치는 영향 또한 단백질과 DNA의 형성에도 중요합니다. 신체는 이를 사용하여 강력한 구조를 형성합니다. 기본적으로 신체는 기능을 위해 아연을 사용합니다. 소화 시스템은 또한 건강한 기능을 위해 아연이 필요합니다. 아연은 또한 정상적인 혈액 응고 및 혈당 수치를 유지하는 데 중요합니다. 충분한 ...

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