꿩 대신 닭? 은 아니고 닭 대신 훈제 오리 먹기! 와 유사 한라봉 청 만들기!

안녕하세요 여러분 JUNE입니다!요즘 다이어트 한다고 2주 가까이 닭가슴살을 먹었습니다!이제 다시 운동에 적응이 되었으니 식단조절을 완화하고 운돌량을 늘렸습니다!그래서 오늘은 맛도 있고, 단백질 섭취에도 좋은 훈제 오리고기를 먹어봤습니다!오늘 먹은 훈제오리고기입니다!단호박 훈제오리슬라이스라 되어있고 중량은 400g입니다!어제 장보러 갖다가 400g면 양도 적당하고큼직하게 썰려있는것이 마음에 들어서 골랐습니다!모두 꺼낸 모습입니다!오늘은 이중 절반을 먹었습니다!프라이팬에 구워도 되지만, 오리는 기름이 많이 튀는 관계로 오늘은 오븐조리 하겠습니다!오븐용 철망위에 늘여줍니다!이런..........

꿩 대신 닭? 은 아니고 닭 대신 훈제 오리 먹기! 와 유사 한라봉 청 만들기!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 꿩 대신 닭? 은 아니고 닭 대신 훈제 오리 먹기! 와 유사 한라봉 청 만들기!