필라테스 효과

요즘 현대인들은 앉아서 장시간 근무를 하는 경우도 많고, 장시간 서서 움직여야 하는 직종도 늘어나고 있어 건강을 챙기지 못하는 경우가 많습니다. 앉아서 장시간 근무를 하는 경우 척추측만증이나 거북목 같은..

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