오늘부터 PT 시작이다 당당하게 피티샵입성 오늘은 대망의 OT날 운동을 진짜 안해서 너무 뻣뻣하고 자세도 틀어져있고ㅜ 노답이라고 심각하다고했음ㅜ 알고 있어서 타격감은 제로였다 스트레칭겸 유연성테스트겸 폼롤러에서 어깨를 피고 암튼..(뭘어찌했는지 기억도안남) 나를 누르는데 나진짜 억소리도 못내고 이대로 저세상거나 응급실가는줄 진심 억소리도 못냄 원랜 이거하면 시원해야한단다ㅜ 나진짜 저세상갈뻔했는디... 여기까진 어지저찌함 근데... 기본 체력? 근육량 테스트를 위해 런지랑 그뭐지 팔로 기구들어올리는거 그거했는데 그냥 칵 디지고싶었음 런지 양쪽 15회×4세트했는데.... 다리가 후들후들 서있는것조차 힘듬 팔 드는것도 나중엔 겨우겨우함..ㅜ 진짜 억지로 억지로억지로 선생님이 듷어줘가면서함 이것도 15회×4번함 내가 왜 PT를 시작했을까 후회하기시작함 ㅜ 선생님이 여자쌤인데 핵단호박이시고... 뼈를 엄청 때린ㄷ ㅏ..... 운동해보더니 걍 근육하나도없고 기초체력이 하나도없어서 한달동안은 유...
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