고구마효능 제대로 알고 먹읍시다.

추운 겨울 호호 불며 먹는 고구마는 정말 꿀맛이죠. 김치와 동치미 국물과 같이 먹으면 둘이 먹다 하나 죽어도 모를 맛입니다. 이렇게 맛있는 고구마는 간식으로 혹은 다이어트 용으로 많이들 드시는데요. 고구마에는 생각보다 많은 효능이 있다고 합니다. 어떤 효능들이 있는지 한 번 알아봅시다. 고구마효능 항암 효과 고구마의 베로카로틴, 카로티노이드 성분이 암의 원인이라고 할 수 있는 활성산소를 제거하며, 항산화 작용을 하여 암세포의 증식을 막는 효능이 있다고 합니다. 고구마의 식이섬유가 다른 식품의 식이섬유보다 강한 흡착력을 가져 발암물질과 대장암의 원인으로 보는 노폐물, 지방, 담즙 등을 흡착해 몸 밖으로 보내는 효능..........

고구마효능 제대로 알고 먹읍시다.에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 고구마효능 제대로 알고 먹읍시다.