새 생명을 잉태하고 한 후 기쁨이 채 가시기도전에 입덧이라는 힘든 시기를 보내게 됩니다임신 8주부터 시작되지만 심한 경우에는정말 너무나 힘들어요제대로 음식도 못 먹고 구토 증상만 계속되니시간이 지날수록 점점 힘들어진답니다대부분 공복 상태일 때 증상이 더 많은 편인데요조금씩 여러 번 자주 먹는 게 중요합니다아침식사는 혈당치를 올려주므로 꼭 먹어야 하며메스꺼움을 느낄 때는 찬 음식이 도움 되므로물과 주스를 자주 마셔주세요수분과 무기질 또는 비타민이 부족하기쉬울 때인 만큼 과일을 섭취해 주면 좋습니다그럼 지금부터 입덧 완화 음식을 알아볼게요토마토 냉수프는 매스꺼움과 부담 없는위장 상태를 만들어 주..........
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