수박 다이어트 영양성분 한통 칼로리는?

수박 다이어트 영양성분 한통 칼로리는? 안녕하세요 경이로운 지식금고입니다 더운 여름!! 다이어트의 계절입니다!! 오늘은 쉽게 구할수 있고, 맛있게 먹을수 있는 수박을 이용한 다이어트법을 설명해 드릴께요 영양성분 수박은 약 154g 에 46칼로리만 들어 있는 영양가 높은 과일입니다. 약 92%가 물로 구성되어 있어 수분 공급에 아주 좋습니다. 좋은 점은 이것뿐만이 아닙니다. 수박은 비타민 A와 C뿐만 아니라 일부 비타민 B도 풍부합니다. 미네랄, 칼륨, 마그네슘이 풍부합니다. 심장 건강 및 암 예방과 관련된 항산화제인 리코펜도 함유되어 있습니다. 수박 다이어트는 특히 여름철에 체중을 줄이고 몸을 정화하며 수분을 유지하는 좋은 방법으로 최근 인정을 받았습니다. 영양가가 높고 칼로리가 낮은 수박은 단기간의 다이어트를 하기에 좋은 방법으로 알려져 있습니다 amyshamblen, 출처 Unsplash 수박한통 칼로리는? 수박의 크기는 다 다를 수 있으므로 수박 한통의 총 칼로리는 크기에 따...

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