필수 정보 여기에 ?! 요요 증상 , 예방하려면 .

필수 정보 여기에 ?! 요요 증상 , 예방하려면 .필수 정보 여기에 ?! 요요 증상 , 예방하려면 . 좋은아침입니다 ! 다이어트의 불청객 '요요현상', 피하는 비법 대공개! 저도 숱하게 다이어트를 시도해봤는데요, 정말 어렵더라고요. 그런데 그 힘든 걸 성공하고도 요요 때문에 어찌나 속상하던지... 그래도 이번엔 달랐어요. 이렇게 좋은 걸 저만 알고 있을 수 없으니 이번 시간에는 다이어트의 불청객 요요현상을 멀리 보내는 비법을 4가지 말씀드리려고 해요. 요요는 다들 뭔지 아시죠? 동그랗게 생겨서 가운데 축에 끈을 매달아 손가락에 끼워 늘어뜨렸다가 빠르게 위로 올리는 그 장난감 말입니다. 이런 요요의 움직임 때문일까요? 식이요법 등으로 다이어트하여 체중이 감량되었다가 원래의 몸무게로 되돌아가거나 더 늘어났을 때 요요현상(요요효과)라고 하는데요, 의학계에서 사용되는 용어는 아니라고 하네요. 참고로 의학계에서는 체중의 증감이 수차례 반복되면 weight cycling라고 하고, 줄어든 체중...

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