노화방지 빨리 걷는 사람이 느리게 걷는 사람보다 '노화' 더 느리다

앞으로 걸음걸이를 빨리 해야만 하는 이유가 생겼습니다. '빨리 걷는 사람'이 느리게 걷는 사람보다 오래 산다는 흥미로운 연구 결과가 나왔습니다. 앞으로 최대한 빠르게 걷기를 해야겠어요:) 국제 학술지 '커뮤니케이션스 바이올로지'에는 빨리 걷는 사람이 느리게 걷는 사람보다 생물학적으로 무려 '16년' 더 젊다는 연구 결과가 게재돼 전 세계인의 집중 관심을 받았습니다. 영국 레스터대 연구진은 평균 나이 56.5세인 영국인 '40만 5981명'을 대상으로 수명 관련 부위인 텔로미어의 이와 이들의 평소 보행속도, 신체활동량, 기저질환 등의 연관성을 분석했습니다. 이때 연구진은 보행속도가 시속 4.8km 미만일 때는 느린 보행, 6.4km 이상일 때는 빠른 보행, 그 사이를 보통의 정상 보행으로 분류했다. 보행속도를 기준으로 신체활동량, 기저질환, 식이 등을 분석·비교한 결과 연구진은 빨리 걷는 사람이 느린 사람보다 텔레미어가 길다는 사실을 알아냈다. 다시 말해 텔로미어가 길수록 생물학적 연...

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