일상과 생각의 모음#3, 좋은 아침 시작하기

아침을 상쾌하게 시작하면 하루가 기분이 좋습니다. 우연히 일찍 일어난 아침, 운동을 하고 샤워를 하고 아침을 먹고도 출근까지 시간이 남을 때 하루가 여유롭고, 행복한 기분을 느낄 수 있습니다. 기분 좋게 하루를 시작하는 방법은 무엇이 있을까요? 1. (잠깨기) 오늘 할 일을 생각하면서, 스트레칭하기 아침에 일어나자마자 잠에서 깨기가 힘들다면, 멍하니 뒤척거리기보다는, 오늘 할 일들을 간단히 생각하면서 스트레칭을 해주세요. 오늘 하루, 나의 모습을 시뮬레이션하면서 몸의 활력을 불어넣어 주세요. 오늘 해야 할 일. 해야 되는 일들을 구분해서 생각해 주세요. 이렇게 생각하면 좀더 효율적으로 시간관리를 할 수 있습니다. (업무..........

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