[내돈내산 3달 후기]아픈 허리 목 어깨 통증 제대로 잡는 법. Snpe 자세교정 벨트, 넥 스트레처로 근본부터 고치기.

이 포스팅이 도움이 되었다면 구독과 공감 부탁드립니다. 감사합니다 :) 창문이나 거울에 비친 본인의 모습을 보고 굽은 목과 어깨를 보고 깜짝 놀라 자세를 고쳐본 경험은 누구에게나 있을 겁니다. 현대인의 만성 통증하면 빠지지 않고 등장하는 것이 허리통증과 목-어깨 통증입니다. 이전보다 책상에 앉아 있는 시간이 길어졌고, 스마트폰과 pc 등 전자기기 사용시간도 크게 늘어나다보니 잘못된 자세가 굳어졌지요. 목과 어깨 부분의 근육과 인대가 늘어나 만들어진 '거북목'이나 '일자목'은 상당 부분 이런 현대인의 생활에서 비롯됐습니다. 미국에서는 이러한 경향이 반영돼 거북목을 테크 넥(tech neck) 또는 텍스트 넥(text neck)이라고 부릅니다. 거북목뿐만 아니라 어깨 높낮이가 다르다거나 척추가 틀어지고, 다..

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