거북목 계속 방치하고 계실건가요?

요즘 스마트폰으로 게임하느라거북목되신 분들이 참 많이계시잖아요.잘못된 자세 빨리 고치셔야합니다.목 척추 질환은 나쁜 생활 습관이주 원인이기 때문인데요."나중에 수술하지뭐"이렇게 안일하게 생각하시는 분들목 척추 질환은 수술을 받더라도생활 습관이 개선되지 않으면결국 다시 안좋아질수밖에없어요.그리고 자도자도 피곤한분들계시죠?이런 분들은 대부분 목이 불편해서그렇다고 합니다.매일같이 함께하는 스마트폰,컴퓨터 앞에서 하루종일 무리가가는 우리의 목!잘 때만이라도 목에게쉼을 주어야합니다.하.지.만매일 7시간 가까이 잘못된 자세로(새우잠, 높은 베게, 엎드려자기)잠을 자기때문에 깊은 잠에빠져들지 못하..........

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