22.06.13 운동일기 (feat.스프링롤 스리라차마요소스 찍먹)

22.06.13 튼튼이의 일기 근력운동 50분 (등 & 어깨) 계단오르기 (스텝밀) 10분 10분만 해도 심장이 터질 것 같아. 실내 싸이클 1시간 1만2천보를 걸었다고 한다. 먹을 거면 운동하고 먹을 만큼 까진 아니어도 운동하자 !(๑•̀ㅂ•́)و 이 스프링롤은 하성면에 있는 외국인마트에 들러 사왔다. 왠지 에어프라이어에 돌리면 맛있을 것 같았다. 케이엘월드마트 2호점 경기도 김포시 하성면 애기봉로 858 왼쪽은 냉동 스프링롤 오른쪽은 에어프라이어에서 이리저리 굽굽한 상태이다. 200도 예열한 에어프라이기에 160도로 7분씩 돌려가며 구워주었다. 오일스프레이가 없던터라 기름기가 없어 굉장히 담백하게 구워졌다. 왠지 살이 안 찔거 같은 느낌이 들었다. 스프링롤은 스위트칠리소스가 국룰이지만 다이어트를 생각해 스리라차마요소스로 대신했다. 7알은 담백하게 먹고, 5알은 계란물을 묻혀 구워먹었다. 역시 기름이 더해지니 더 맛있다. 다이어트 하시는 분들이라면, 스리라차소스는 아마 대부분 아시...