자궁에 좋은 음식 정리합니다

여성들에게 중요한 자궁에 대해 얼마나 신경 쓰고 계시나요? 나이 들면서 자궁에도 관심이 생기더라고요. 자궁이 약하면 생리통도 심하고 평소에도 통증이 느껴지면 겁나더라고요. 아무래도 불규칙한 식사습관과 생활습관 때문이 아닐까요? 그래서 자궁에 좋은 음식을 먹으면서 문제점들을 개선해보려고 해요. 자궁은 따뜻하게 해주는 것이 중요한데 그래서 따뜻한 성분을 가지고 있는 부추가 자궁에 좋은 음식이라고 합니다. 부추에는 철분과 비타민A가 풍부해서 배를 따뜻하게 하면서 혈액순환도 원활하게 만들어줘요. 평소에 부추전 아니면 잘 안 먹었는데 이제는 좀 더 다양하게 활용해서 먹어야겠어요. 그다음 자궁에 좋은 음식은 석류입니다. 석류는 에스트로겐이 많아서 갱년기 여성에게도 좋은데 그만큼 여성에게 아주 좋은 과일입니다. 호르몬 불균형으로 인한 생리통을 겪고 있다면 그 부분 통증을 완화하는 데 도움이 된다고 해요. 석류가 새콤해서 좋아하는데 과일로 사 먹기는 어렵더라고요. 그럴 때는 석류즙으로 먹어도 좋을...

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