목감기에 좋은 차 취향 따라 골라 먹어요!

목감기가 유행하는 요즘 따뜻한 차를 자주 마시게 됩니다. 목감기에 좋은 차와 음식에는 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 목감기에 좋은 차 모과 차 비타민C가 풍부한 모과에는 감기 예방 및 완화 효과가 있습니다. 인후통 및 목감기로 인해 목이 아플 때 모과 차를 마시면 통증 완화에 도움이 됩니다. 가개를 삭혀 주고 기침을 멎게 하는 기능도 있기 때문에 모과 차는 목이 아플 때 마시면 전반적으로 좋습니다. 어릴 때 집에서 엄마가 직접 담근 모과 차를 마셨던 기억이 있습니다. 그때는 정성 가득한 모과 차를 모르고 안 마시려고 피해 다녔는데, 지금은 목이 아플 때마다 그 모과 차가 생각납니다. 도라지차 도라지에는 사포닌과 이눌린이 풍부해서 가래를 삭이고 기침을 멎게 해줍니다. 그리고 목감기 때문에 생긴 발열 증상을 완화하는 효과도 있습니다. 집에서 도라지청을 만들기가 어려워서 도라지청을 구매해서 꾸준하게 먹고 있습니다. 기관지가 약해서 목감기에 자주 걸리기 때문에 겨울에는 매일 한 잔씩 ...

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