뇌가 건강해지는 10가지 방법

사람은 항상 건강하게 사는 것이 첫 번째가 아닐까 생각하는데요. 이번에 뇌 건강을 위한 방법을 확인하시고 2019년 맞이하시길 바랍니다. 1. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소 그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜보는 것이다. 새로운 정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연결고리가 생겨 또 다른 정보가 생겨나게 된다. 2. 양손을 사용하라 뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있다. 신체로부터 전달되는 대부분의 정보가 오른쪽과 왼쪽으로 서로 교차돼 전달된다. 왼손이나 왼쪽다리에..

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