캐모마일 효능 5가지 부작용 카페인 알고 섭취하세요

캐모마일 효능 5가지 부작용 카페인 알고 섭취하세요 캐모마일 효능 캐모마일은 수세기 동안 긴장을 완화하고 스트레스를 줄이며 전반적인 건강을 개선하는 데 사용되어 온 허브로, 이 글에서는 캐모마일의 다섯 가지 효능과 함께 캐모마일의 부작용과 카페인 함량을 살펴봅니다. II. 캐모마일의 5가지 효능 휴식과 수면을 촉진합니다. 캐모마일 효능 진정 및 이완 효과로 잘 알려진 캐모마일은 휴식과 수면을 촉진하는 데 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 캐모마일 차를 마시면 수면의 질을 개선하고 불면증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증을 감소시킵니다: 캐모마일에는 항염 작용을 하는 플라보노이드가 함유되어 있어 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 관절염, 습진 및 기타 염증성 질환과 같은 질환에 효과..

원문링크 : 캐모마일 효능 5가지 부작용 카페인 알고 섭취하세요