하나, 둘, 셋(One, two, three)

하나, 둘, 셋 무거운 물건을 들 때 곧바로 들지 말고 마음 속으로 하나, 둘, 셋을 외치고 들어보세요. 그러면 힘이 훨씬 덜 들어요.

화가 나서 욕이 나올 때 곧바로 말하지 말고, 마음 속으로 하나, 둘, 셋을 외치고 말해 보세요. 그러면 욕이 훨씬 덜 나와요.

One, two, three Don't pick it up right away when you pick up something heavy, but shout one, two, three in your heart and pick it up. Then it takes a lot less power.

Don't say it immediately when you get angry and swear, but shout one, two, three in your heart and say it. Then you'll be much less likely to swear....

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