4일차 다이어트식단

안녕하세요! 건강정보 블로거 힐러파파 입니다. 제대로 걸린 것 같습니다. 점심에 밥 먹는 것 아니라고 합니다! 2주간 죽었구나 싶어요. 오늘 첫날 뭐 모르고 밥을 퍼먹었네요. (탄수화물 극제한 힘드네요.) 그럼에도 기대합니다! 건강한아빠가 되기 위해 화이팅! 다이어트100일챌린지 넷째프로젝트 다둥아빠 힐러파파 4일차 다이어트식단 건강한식단 튼튼한식단 2020.06.07(일) 공복체중 71.3kg 아침식단 에이스발란스바+생수500ml 최근 다이어트캠프 후 임신 성공한 이웃님 부부 케이스 덕분에 힐러파파 도전한 다이어트! 점심식단 잡곡밥1/4+상추+된장조금 블루베리+무가당요거트 계란후라이2개+닭가슴살 미역국 큰뚝배기 2주간은 밥 안된데요 순탄수화물 20g 미만 정말 열심히 먹었어요. 오후1시 이유는 저녁도 오후6시 먹고 아침까지 공복유지 해야합니다. 어제 설거지 하면서 깨진 서버 ㅠㅠ 결국 오늘 다시 하나 더 구매. 애들이 다치지 않아서 정말 다행이에요! 하여튼 커피 내려서 아카데미 갑...

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