이 '루틴'을 지키면 지구상에 내 적수는 없다.

2016년, '미라클 모닝'이라는 책을 읽은 적이 있습니다. 일찍 일어나서 독서, 운동, 확언, 시각화, 명상, 감사일기 총 6가지 루틴을 매일 지키는 것이 삶을 바꾼다는 것이죠. 그 책은 나의 마음에 불을 지펴주었고, 읽자마자 다음날 아침부터 새벽 4시30분에 일어나게 만들었어요. 2달을 지속했더니, 몸무게가 68kg -> 62kg까지 감량을 했고, 마음 역시 가벼워지며 긍정의 기운이 차있었습니다. 그 이후.. 100일까지 지속하지 못한 채 6년이 흘렀네요.. 단기간에 수백억 부자가 된 '부의 추월차선'의 저자인 엠제이 드마코도 '미라클 모닝' 책의 영향을 받아 새벽 4시에 일어나 운동을 하게 되었다고 합니다. '루틴'을 재정의 하라 '루틴'이라는 말을 사람들은 자주 쓰지만, '루틴'의 진정한 의미와 ..

원문링크 : 이 '루틴'을 지키면 지구상에 내 적수는 없다.