[방탄커피 키토랩]방탄커피 효능과 효과 / 고소한 키토랩 버터커피 추천

방탄 커피는 한 1년 전부터 꾸준히 마시고 있는데요. 저탄고지 다이어트를 하다가 알게 되었어요. 방탄 커피는(Bulletprrof coffee) '총알도 막아낼 수 있을 만큼 강한 에너지를 얻을 수 있다' 는 뜻이래요. 그만큼 방탄 커피를 섭취하게 되면 포만감이 높아 든든하구요. 지방은 또 인슐린을 자극하지 않아서 혈당을 올리지 않는 효과가 있어요.전 다이어트할 때 간헐적 단식(20:4)과 저탄고지(키토제닉) 식사를 하구요. 오전에는 방탄 커피를 식사 대용으로 마셔요. 음식이든 커피든 뜨끈하게 마시는 걸 좋아하구요. 그래서 기존에는 닥터키토 방탄 커피 스틱을 직접 컵에 타먹곤 했어요. 따뜻하게 마시고 싶어서요 ㅎㅎ..........

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