태양에 노출되어야 하는 이유 <북리뷰> 당신의 뇌는 최적화를 원한다

안녕하세요 하늘스케치입니다. 벌써 20년이 넘었습니다. 가수 비씨의 '태양을 피하는 방법'이 2003년 노래네요. 출처: 유투브, 20년 전에도 잘 생겼네요 비씨가 잘못했습니다. 태양은 절대 피하면 안됩니다. 적극 노출되어야 합니다. 이 책을 읽어보시면 압니다. 당신의 뇌는 최적화를 원한다 저자 가바사와 시온 출판 쌤앤파커스 발매 2018.05.25. 자청님의 추천 도서 중에 특히 '아주 재미있었다는' 바로 그 책입니다. 저도 이 책이 재미가 있었었을 뿐더러 너무나도 중요한 내용이 많아서 이번 북리뷰는 좀더 세세하게 해볼까 합니다. 이 책을 굳이 사시지 않아도 이 블로그로 모두 요약이 가능할 것 같습니다. 왜냐면, 이 책은 저자가 친절하게도 모든 챕터에 요약글을 오려두었기 때문이죠. 물론 그 요약글을 이해하셔야 이를 실천하시는데 좀더 자극이 되긴 할 것 같습니다. 우리가 주위에 암과 같이 불치병에 걸리신 분들의 원인을 생각해 볼때, 단순히 잘못된 식습관과 불규칙적인 생활이라고 추론을...