체치방 없애는 방법 15가지

1. 일어나자마자 물을 마신다.

물 2컵 정도 마신다. 2. 커피는 크림과 설탕을 빼고 운동 전에 마신다.

카페인은 지방소모를 촉진시켜 주지만, 중독되어 있으면 한동안 끊고 카페인 내성을 없앤다. 3. 웨이트 트레.....

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