[독서노트] 사실은 이렇게 말하고 싶었어요(이진희)

독서 완료: 22.12.19 작성 일자: 22.12.20 출처: 교보문고 22.06.24 발행 비폭력대화법에 관한 내용이다. 욕구를 기반으로 한 대화 방법이라고 보면 되려나...? 몇몇 말투는 내 말투라 뜨끔하기도 했다. 전부는 아니어도 일부는 차용해서 써볼까 한다. 관찰 무슨 말이나 행동을 할 때 내 평가나 내 판단이 들어가지 않고 그저 관찰하기 ex) 이렇게 늦게 일어나다니 난 게을러 -> 오후 2시에 일어났구나 관찰+느낌 ex) 이번 주에 3번 늦었네 + 무슨 일이 있는 건 아닌지 걱정이 되네 느낌 그러하다 나와 상대의 욕구를 파악하기 주관적으로 말하지 않기? 비폭력대화 형식 형식은 이렇지만 재량껏 (관찰) 내가 @@을 보았을 때/느꼈을 때 (느낌) 나는 ##를 느꼈어. (욕구) @@가 중요하기 때문에 (부탁) ##해줄 수 있니?/ 내 이야기 들으니까 어때? 부정적 부탁은 구체적이고 긍정적으로 바꾸고, 욕구 덧붙이기 나를 더 사랑해 줄래? -> 집에 들어오면 나랑 눈 마주치며 ...

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