통증없는 수면 실리콘귀마개 슬리핑마개 불면증에 딱이야

층간소음으로 잠못이루신다면 슬리핑마개로 조용한 수면환경 만들어요 이사온집의 윗층에 거주하시는분이 3교대 근무자세요... 아니웬 새벽3시에 이 난리인가 했더니 같은층에 거주하시는분께서 윗집에 병원다니시는 교대근무자가 계시다고 알려주시더라구요... 이게근데 무슨 쿵쿵쾅쾅 뛰는소리도아니고 막 엄청나게 소음이다!!!하는 소리라기보다 진짜 딱 생활소음인데 걷고, 물내리고, 씻고하는 소리들... 그게 새벽3시라는게 문제... 저는 원래도 불면증을 10년가까이 달고살고 있었고 잠이 드는것도 중간에 깨는것도 힘들어하는 사람이라 게다가 이렇게 일정한 시간에 소음자극이 유지되면 이제는 저도 그분 생활패턴에 맞춰 깨버릴 수 밖에 없는지라... 방법을 찾아야했어요 저희집에 진짜 다양한종류의 귀마개와 이어폰이 있는데요 이오폰은 백색소음 어플을 깔아두고 소음으로 소음을 차단하려고 뒀었는데 아무래도 이어플러그가 아니고 이어폰이다보니 뒤척이면 계속 빠지더라구요 그리고 저는 허리통증때문에 옆으로 새우잠을 자는데 ...