우울증에 좋은 음식 어떤 것이 있을까요?

안녕하세요. 경희수한의원입니다.요즘같이 바쁘게 돌아가는 사회에서 스트레스 없이 생활하는 현대인은 찾아보기 어려운데요. 반복되는 생활고와 정신적은 스트레스로 본인도 모르게 찾아오는 우울증으로 힘들어하는 분들이 많습니다. 우울 증상이 심해지면 일상생활이 버거워지고 무력감, 식욕부진, 수면 장애로도 이어집니다. 우울증은 각박해진 생활 속 직장인 분들에게 대부분 빈번하게 나타나는 증상으로, 이로인해 불편함을 호소하는 경우가 많은데요. 증상이 심각하다면 병원치료를 받는 것도 중요하지만, 평소에 조금이나마 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 오늘은 우울증에 좋은 음식 몇가지를 소개해드리겠습니다..........

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