영통동한의원 대퇴근막장근과 장경인대증후군에 대해 알려드립니다

감염병 이슈가 2년 넘게 지속되면서 실내 활동보다는 야외활동을 많이 하게 되었는데요. 특히 등산이나 달리기 같은 운동을 많이 하면, 갑자기 활동량이 많아지거나 혹은 오랫동안 꾸준히 운동을 해오다가 골반이나 허벅지, 무릎 외측의 통증을 경험한 분들이 많습니다. 이는 대퇴근막장근과 장경인대에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다. 작은 근육이어서 몸을 키우거나 운동을 할 때 중요하게 여겨지는 근육은 아니지만 의외로 문제가 잘 생기고 자주 재발하기도 하는 이 근육에 대해 영통동한의원에서 알려드리겠습니다. 대퇴근막장근과 장경인대의 위치와 기능 대퇴근막장근은 골반 가장 외측인 전상장골극(ASIS)에서 시작하여 대퇴 측면을 따라 내려옵니다. 대전자 부근에서 섬유조직인 인대로 바뀌어 경골의 외측상과에 붙습니다. 이 인대를 장경인대(Iliotibial band , IT band)라고 합니다. 기능은 고관절의 굴곡 외전 내회전시 작용합니다. 허벅지나 골반의 다른 근육들에 비하면 크기가 작은 편이기 때문에...

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