삼각근의 기능과 역할, 손상시 발생하는 증상, 치료, 이완운동

삼각근의 기능과 역할, 손상시 발생하는 증상, 치료, 이완운동 어깨 관절은 몸에서 다양한 각도로 움직이는 관절 중 하나입니다. 이러한 어깨 관절의 가동성과 안정성을 위해 여러 인대와 근육, 점액낭과 같은 조직이 관절을 감싸고 있습니다. 어깨의 가장 바깥 근육은 흉근, 삼각근, 대원근, 광배근입니다. 그 중 삼각근은 회전근개를 갑옷처럼 둘러싸고 있으며 근육이 두꺼워 큰 힘이 필요할 때 동원되는 근육입니다. 오늘은 삼각근의 기능과 역할, 약화되었을 때 어떤 증상이 발생하는지, 치료, 이완하는 운동에는 어떤 것이 있는지에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 삼각근의 움직임과 기능, 역할 삼각근은 전, 중, 후 삼각근으로 나뉩니다. 부위에 따라 다양한 각도에서 견관절의 움직임을 가능하게 합니다. 삼각근의 세 부위는 모두 팔을 바깥으로 벌려 위로 올리는 외전이 가능하게 합니다. 특히 20~40 외전 시 위팔뼈(상완골)가 어깨 관절면에서 미끄러지지 않고 부드럽게 움직일 수 있도록 합니다. 삼각근의 ...

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