영통한의원 거북목과 추나요법

영통한의원 거북목과 추나요법 요즘 대부분의 현대인들은 장시간 앉아서 작업하거나 공부하고, 컴퓨터와 스마트폰 등을 잘못된 자세로 보고 있는 경우가 많습니다. 이렇게 오래 앉아있으면 목, 등, 허리 주변의 근육이 긴장되거나 약해지고 정상적인 척추의 정렬에 변형이 올 수 있습니다. 특히 문제가 되는 자세는 머리가 앞으로 기우는 구부정한 자세인데, 이러한 자세를 지속하고 계신 분들이라면 일자목, 거북목이 되지 않도록 조심하셔야겠습니다. 오늘은 영통한의원 경희수에서 거북목이 되지 않도록 관리하는 방법과 그 치료인 추나요법에 대해 안내해 드리겠습니다. 일자목, 거북목의 정의 우선 일자목이란 경추가 정상적인 C자 커브를 잃고 일자 모양으로 직선을 이루는 상태를 의미합니다. 원래 경추는 앞으로 볼록한 곡선을 이루어야 하지만, 지속적으로 목을 앞으로 빼고 모니터를 보거나 공부하게 되면, 신체가 숙인 자세에 적응하여 평소에도 일자 형태를 유지하게 됩니다. 거북목은 일자목이 더욱 악화된 상태를 의미합니...

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