요방형근 통증의 원인, 증상, 치료, 스트레칭

요방형근 통증의 원인, 증상, 치료, 스트레칭 요방형근은 대표적인 자세유지근으로 단축, 근육긴장이 일어나기 쉬운 근육입니다. 급성으로 허리 통증이 발생하면 어떤 동작을 해도 불편하고 통증이 발생합니다. 요방형근으로 인한 허리 통증은 특징적으로 기침을 하는 등 복압이 상승하였을 때, 한쪽으로 몸을 기울여보았을 때 통증이 심해집니다. 자려고 눕거나, 누워서 자세를 바꿀 때 역시 통증이 심합니다. 오늘은 이 요방형근의 기능과 단축과 통증이 나타날 때의 원인, 증상, 치료, 스트레칭에 대해 자세히 알려드리겠습니다. callilife, 출처 요방형근의 생리적 기능 요방형근은 골반(장골능), 골반의 인대(엉덩허리인대)에서 허리 뼈의 가로 돌기, 갈비뼈에 붙는 근육입니다. 평소 앉아있거나 서 있는 등 직립이 가능하게 하는 근육이며, 보행, 허리의 회전, 한쪽으로 기울이는 동작, 뒤로 젖히는 신전 동작이 가능하게 하는 근육입니다. 특히 보행 시 움직이는 다리 쪽에서 강하게 긴장되고, 중심 다리 ...

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