고지혈증 약 없이 관리히는 방법 고지혈증에 좋은 음식

고자혈증 약 없이 관리하는 방법 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방의 수치가 높아진 상태를 말합니다. 콜레스테롤과 중성지방은 모두 지방의 일종으로, 우리 몸에 필요한 물질이지만 과도하게 쌓이면 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 혈관을 맑게 하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 목차 1. 고지혈증이란? 2. 고지혈증 증상 3. 고지혈증에 좋은 음식 4. 고지혈증에 나쁜 음식 5. 치료 방법 6. 마치며 1.고지혈증이란? 콜레스테롤은 크게 좋은 콜레스테롤인 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL-C)과 나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-C)로 나뉩니다. HDL-C는 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 역할을 하기 때문에 "좋은 콜레스테롤"이라고 불립니다. 반면 LDL-C는 혈..

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