간헐적 단식 점심 치팅하기

맛있는게 먹고 싶어서 점심 한 끼를 치팅하기로 했어요. 점심 한 끼는 방심하며 즐기려고 합니다. 고기 먹으려고 해요. 맘껏 먹을 겁니다. 그런데 고기를 많이 먹어도 살찌지 않는 방법이 있어요. 고기 먹으며 살찌지 않는 방법 공개합니다. 건강한 방법으로:) 돼지 앞다리살이 살코기와 지방이 적당하고 가성비도 좋아 이거로 수육 하기로 했습니다:) 양은 2근 반이네요. 야채도 사고 무인 계산기로 계산. 우리나라에도 이게 생겨서 너무 좋아요. 외국에 가보니 외국 마트에서는 앞서 시행 중이라 편리하다고 생각했었거든요. 밀라노에 있는 마트에서는 이런 거 끌고 다니더라고요. 핵편리ㅋ 집에 와서 요리 시작합니다. 대파, 양파 넣어서 육수 베이스 끓입니다. 고기도 썰고 상추도 씻고 물이 끓어서 고기를 넣어줍니다. 고..

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